道家与谭崔的射精控制法

道家与谭崔训练法，刚好跟压抑偽善的维多利亚时代、天主教与清教徒教诲形成对比，后者似乎正是许多西方人性生活不美满的主因。很多基督徒似乎认為如果觉得爽就不该做，或者要做就要為了传宗接代，谭崔与道家信徒拥护的是相反的观念：為了交媾的极度快感、阴阳调和、男女合一的体验，為了净化身体与伴随而来的身心提升，也应该是一种享受。

从道家宗师的一贯教诲看来，「忍精不射」（射精控制术）构成了通往健康长寿最重要的道路。唐朝大师孙思邈只允许自己交合百次中射精一次，结果他活到一百零一岁。此理论基础是，性交中避免射精能够增加「男人身体在性兴奋时分泌的增强活力、延缓老化的荷尔蒙数量」，因而「滋补」所有组织与器官，包括大脑。

道家说，如果射精频率超过身体完全补充精液的能力，男人就会发生慢性疲劳、容易患病、暴躁易怒与其他能量不足导致的症状，还会对伴侣丧失性慾，让她们大失所望。另一方面，经常性交但极少射精，能维持男人的性趣与无限持续的性能力，直到他的伴侣完全满足。

说得好，一点也没错。

「中年以上的男士无论身体状况如何，每次射精之后身体会立即动用资源补充。精液主要的成分来源之一是脑脊髓液，很多重要养分储存其中，所以每天射精等於主动弱化稀释脑脊髓液，结果导致记忆衰退、迷惑，以及其他被视為『纵慾过度』的症状。年过五十之后，经常或每天射精绝对会导致脑功能障碍（记忆衰退、反应迟钝、忧鬱等等），脊椎也会变弱。道家传统中的射精不是道德、哲学与自律的议题，而是合理配置日渐稀少的资源。」

印度谭崔像传统中医一样，是一种全方位的仪式与医疗体系，旨在追求人类的完美，谭崔的性行為目标是在延长性交的狂喜中，体验到「阴阳合一」。对大多数男士，这需要一个平常不太被重视的能力：射精控制。

「当男人射精，就是随著体液把生命力或能量释出体外。」威廉?柯林格在《跟随生命中隐形力量的能量觉醒》呼应，「所以男人射精后的短暂空虚感真的是有根据的。利用包括忍精不射的谭崔性爱修练，在此是指性交而不射精，就不会感到虚耗，事实上还会在事后感觉更加充实。就像电池充饱电或接受能量注入似的。此外，他们可以更频繁性交，时间更久，过程中享受更多乐趣。」

即使你选择射出，还是可以「学著轻微高潮」。在射精前不要疯狂地抽送，而是缓慢温和地到达临界点，体会特殊的释放感，然后在射精结束之前刻意使力提肛并收缩阴茎，挤压尿道，这样能够保留约百分之二十到三十的精液，但仍有释放的畅快感。