尿尿提高你的性高潮潜力

男欢女爱，妙不可言，常常有着很多你料想不到的小秘密。要让自己的身体如火烧般灼烫，和爱人在性欲的颠峰销魂荡魄，这些小秘密你不可不知哦。

??◆通过尿尿提高你的高潮潜力

??为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松二十次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到五十次。

??◆拿一只香蕉上床

??别以为让你拿香蕉当道具，这是让你拿来补充能量的。香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。

??◆每周至少做一次爱

??调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。如果一周做爱三次的话，你脸上的皮肤还将会发生变化，会使你看起来更年轻。

??当然，要使性生活更有质量，你还需要每周有适量的运动。运动可以让你拥有更强劲的“性”致，激发你的高潮潜能和性持久力。

??◆重新估量你的避孕工作

??要享受首先得做好避孕工作，就像砍柴最好先磨磨刀同一个道理。避孕方法日新月异，不断推陈出新，不要怕麻烦，多去研究一下什么避孕方式最适合你们，与其事后麻烦，不如事前麻烦一点。防微杜渐，不管避孕是你喜欢的还是不喜欢的，都要对自己的身体负责，把伤害减到最低。

??如果你正抱着侥幸的心态在对待避孕事宜，那么建议你重新估量一下你的避孕工作。

??◆没反应也正常

??与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

??◆做爱时找G点

??G点通常都难以捉摸，但也并非完全没有可寻找的方法。比如在做爱的过程中，就是寻找G点的好时机，因为做爱时，就是G点会出现的时候。具体方法是将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感触到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，那便是你的G点所在了。

??◆在你的生理期用安全套

??如果你正在生理期期间，又控制不住特别想做爱时，那么一定要采取一些措施，比如使用安全套，因为这个阶段女性的子宫颈更加开放，更容易感染。

??◆多自慰

??适度的自慰是解决生理需求的一种方式，还可以是减少压力和焦虑的良药。性教育学者还说自慰是种非常好的可以帮助男女找出什么在床上对胃口，什么不对的工具。所以，不要觉得自慰是种很丢脸的事。