自慰宝典之女子篇

?? ?? ? 阴蒂的刺激

? ? ??用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，

? ? 这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一

? ? 层柔软的纤维布。

???手指的刺激

? ? ??用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。

?煽情二指揉

? ? ??用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。

? ? ??用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内

? ? 再放上一个健慰器。

??左右开弓

? ? ??用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧

? ? （通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知）。这样就在相对敏

? ? 感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双

? ? 腿尽量分开，或者高举至头。

?呵痒

? ? ??平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

???水嬉

? ? ??这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的按摩。腾出一只手来

? ? 调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引起

? ? 伤害。

?喷雾器

? ? ??在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。

?移开莲蓬头

? ? ??现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至

? ? 可用手指堵住大部份水管口。

?枕头和傢具

? ? ??伏卧在地，下体抵住一物在地上移动来刺激阴蒂。在傢具的一角上摩擦也能

? ? 获得快感。

?软垫凳上的飞机

? ? ??伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起手脚，这会给

? ? 你高潮时飞翔的感觉。

?枕头骑

? ? ??骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。

?振动器

? ? ??虽然有些妇女会用这种电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是

? ? 用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具一同使用，并可採用多种不同的姿势。

?直接刺激

? ? ??躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油抹在身体上摩擦，手指捏乳头，用

? ? 振动器刺激阴蒂。

?臀击

? ? ??坐在振动器之上，上下抽击。

?穿透

? ? ??用振动器穿插阴户，有力、迅速，另一只手玩弄乳头。