夏日性爱的私房建议

两性专家提醒：夏季性爱，应注意“阳亢兴奋之反而”———夏天人体新陈代谢加快，能量消耗加大，而且由于昼长夜短，不少人有神疲力乏之感。如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，很可能大伤“元气”。

??案例：“肉搏战”后我俩上不了班

??前些天真是热啊，夜里我和他一丝不挂地吹着电扇入睡。不知不觉我们就打起了“肉搏战”，直到大汗淋漓。也不知道是我穿着紧身装的缘故，还是他的欲望随着温度一起攀升，大白天，他也总是有意无意地“偷袭”我。星期天夜里，我迷迷糊糊中仿佛又感觉到他的“动作”。第二天早上，我流着鼻水，额头像压着两块砖头一般。而他，在下床时居然腿一软瘫倒在地上，我们只有一块请了病假。———Swallow，28岁，业务员

??性不性由你

??女人雌激素多：更易移情别恋

??美国研究者发现，体内雌激素含量高的女性不仅相貌漂亮、对自己的外表充满自信，还更容易“移情别恋”。这一研究结果发表在最新一期英国皇家学会月刊《生物书简》上。

??美国得克萨斯大学进化生理学家克里斯蒂娜·杜兰特的研究小组发表报告，认为一种叫雌二醇的雌性激素会影响女性对自己外形以及两性关系的态度。雌二醇含量高的女性与自己固定伴侣外的男子调情、亲吻或深入交往几率高得多，“脚踏两条船”的几率也稍高。研究还显示，雌二醇含量高的女性更漂亮自信。这些漂亮女性对伴侣要求比一般女性高，希望对方既能提供优越的物质保障，又有迷人的男性魅力，可是这种要求很难实现。于是一旦有更优秀的男性出现，她们就不愿停留在“原配”身边。

??夏日性爱个私房建议

??激爽的冰水、沉闷的低气压、当头的空调冷气，都可能是夏日里伤害两性的“元凶”。对此，中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨副教授特别给“性情”男女们提供了几个“私房”建议。

??1、房间温度26℃度为宜

??电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。

??此外，人在夏天常常会大汗淋漓，这时不宜立即进行性生活，应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事。

??2、拒绝“疲劳战”

??夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。

??对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。

??3、雷雨天不同房

??梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

??4、事后不碰冷水

??在张滨副教授的挚友中，就有在剧烈运动后用井水冲凉，后发烧感冒以致四肢瘫痪的例子。同理，在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

??5、不要一丝不挂

??炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗；其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。尤其是习惯抚摸自身生殖器和脚底，而后又喜欢抚弄女方身体的男性，很容易将病菌带给女方。

??6、老年人少“办事”

??张滨副教授指出，大部分老年夫妻出于体力和身体疾病原因，在性事方面都能有所节制。但也有部分丧偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依旧“性”致勃勃，甚至到外面寻找“性接触”。他建议，老年人在夏天做爱时，要量力而行，若患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，最好少“办事”。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的，更应注意节制，以免房事加重对身体的损耗。